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九龙闪电图库看图区2 要避免崴脚

发布时间:2019-06-06 点击数:
c?教师打骂军训新生 军训期间要注意什么_养生资讯_养生之道网
养生之道网导读:新生刚开学,正是军训的时间,最近一教师打骂军训新生的一段视频被公布到网络上,引发民众声讨。那么教师打骂军训新生对不对,新生军训期间要注意什么呢?下面养生之道网为您介绍。教师打骂军训新生近日,“山东日照航海技术学校一名男教师在校园暴打军训新生”一事连续发酵。时长1分24秒的视频中,一名男子多次对学生掌掴脚踹、爆粗辱骂,引发广大网友热议。9月3日,校方发出通报,称该名教师已经被学校开除处置。不少知情网友表示,该名男子是学校机电系教师教师郑某,被体罚学生为2016级机工专业新生。在视频中可以看到,郑某拦住多名身穿迷彩服的学生后,多次对学生进行掌掴,打人过程中还有爆粗辱骂等行为。3日,日照航海技术学校针对此事发布《关于我校教师体罚打骂学生的调查处理情况》。称事发当天,正值学校军训,学校规定学生1点50分准时集合。但视频中的几名学生迟到半个小时,影响军训计划的实施。新生军训期间要注意什么?1、吃饭时不要太挑剔,不要挑食,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。2、洗澡机会不多(一周一次),要多带几身衣服换洗,不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助,平时男生背女生的机会也不多,军训时可以练习练习。4、做好思想准备,不要数日子军训,在军训中学会苦中作乐。5、不要对教官用情过深,否则离开时会有些痛苦。6、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。7、自由活动时,999922阿修罗中奖网一字玄机,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。8、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立刻喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。9、军训期间,学生一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。如果谈天说笑,耽误睡眠,第二天会没精打采,不仅影响军训,也影响健康。10、在操场上军训时,当发现自己有以上某些先兆状时,应及时向军训教官或者老师提出请假,自己或在别人的忙住下立刻到阴凉通风处坐下或者仰卧休息,并解下衣扣、裤带。11、口服十滴水或者藿香正气水等防暑药物要常备。稍严重者,其他同学可帮忙冷冰毛巾敷病人头部、胸部、腋下或者两大腿根部,并用冷水擦四肢或者全身皮肤,直至皮肤发红,还可以人工向患者扇风,以吹风散热。情况严重者,应立即到后勤医疗点或校医务室就诊。12、随身携带面巾纸,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要带了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,以备不时之需。13、在身体和心理上都到做好吃苦的准备,军训时会大量出汗,记住一有空就多喝水,防晒霜买30倍以上的。14、军训会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,军训很苦,为了脚上不起泡,还是怎么舒适怎么来。15、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。16、早上集合完后再洗漱和吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,不要到时候手忙脚乱忘带东西。17、尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,0449香港杀庄网永久,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。18、教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。19、近视的姐妹们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的配隐形吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。(注意:新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的,一瓶一只,瓶口有锡纸封着,没有的不要买,说明不是新开封的,卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口,不信可以观察一下。)20、洗澡尽量少带东西,最好一个水桶全部装完,切记不要带贵重物品。21、买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉快一会儿。22、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,特别是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。23、早餐吃偏干的食物,教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。24、别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒坦,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。25、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。26、脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸取就好,挑破更疼。27、午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。28、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。